肌酸硝酸鹽。

至少可以說，這已經有一段時間了，但食品藥品監督管理局（FDA）終於接受了硝酸鹽作為一種新的飲食成分。硝酸鹽的專利由Thermolife International和Muscle Beach Nutrition的所有者Ron Kramer持有。這種新形式的肌酸會迅速炸毀還是燃燒？

製作年
肌酸硝酸鹽無非是肌酸粘結到硝酸鹽。從結構的角度來看，它與肌酸一水合物有何不同？肌酸一水合物是具有單個水分子的肌酸。但是，可以肯定的是，這是肌酸一水合物是地球上研究最多的補充劑，大約98％的肌酸一水合物被人體吸收。老實說，這對我來說已經足夠了。有些人認為肌酸一水合物是蜜蜂的膝蓋，而另一些人則是無反應者，並且沒有看到這種形式的好處 – 這取決於個性以及您的身體如何處理每種形式的肌酸。

早在2011年，克萊默（Kramer）用硝酸鹽申請了新的飲食成分通知（NDIN），但由於FDA提出的問題而被拒絕。克萊默（Kramer）選擇繼續根據FDA的反饋來研究成分，他需要更多的研究來支持​​該成分。

如所問的那樣，進行了更多的研究，2016年，發現在《國際運動營養學會雜誌》上發表的一項研究表明了硝酸鹽的安全性和效力。該研究的支持者是補充巨人，Nutrabolt International，他在運動營養行業擁有醫生，Fitjoy和Scivation。

天然產品協會（NPA）的首席執行官兼主席說：“新的飲食成分通知（NDIN）過程是監管系統的重要組成部分，我們始終鼓勵我們所有的成員公司提交Ndins，即使相信他們的NDI是豁免的。”

但是，有一些猜測，肌酸如何與其他良好的形式（例如肌酸一水合物）進行比較。引用國際體育營養學會（ISSN）（ISSN）的首席執行官兼聯合創始人何塞·安東尼奧（Jose Antonio）的話說：“當然，它的’硝酸鹽’一部分可能會產生細菌效應，但其數據，與肌酸一水合物相比，稀疏 – 這很慷慨。”

您應該跳上肌酸硝酸鹽潮流嗎？
不太快…

看來，雖然肌酸硝酸鹽比其他一些形式的肌酸更可溶，但沒有任何真正的研究表明與此版本相關的所有好處與任何其他版本相關。我們應該知道的一件事是，由於肌酸硝酸鹽變得更加易溶（得益於硝酸鹽），它更容易被吸收，這意味著您能夠少採取的效果，並獲得與另一個人相同的效果來源更高劑量。例如，如果您服用5克肌酸一水合物，則應該能夠使用2.5克肌酸硝酸鹽獲得相同的結果。

儘管將硝酸鹽作為產品的一部分，但您也可以從鍛煉中獲得更好的泵，因為硝酸鹽有助於增加血液中的氧氣水平。

但是，對於某些人來說，成本可能是問題的。許多人說，在比較肌酸硝酸鹽和肌酸一水合物時，人體吸收的差異僅為2％ – 再次需要更多的研究來確認/拒絕。話雖這麼說，如今，肌酸一水合物是市場上最便宜的肌酸形式，您幾乎可以在陽光下攜帶粉末或藥丸的每個品牌。

如果您是肌酸一水合物的無反應者，則建議您嘗試諸如肌酸HCl或肌酸硝酸鹽之類的東西。但是，就我個人而言，我總是建議每個人都先嘗試肌酸一水合物，看看它們的反應。如果您可以從該版本中獲得好處，我只會堅持下去並為自己節省一些錢。當然，您需要有更高的劑量才能吸收足夠的吸收，但是即使需要更高的數量，您仍然可以從長遠來看節省資金。

某些產品您是否想要硝酸鹽，甚至可能沒有選擇。隨著許多品牌正在利用肌酸的混合物，包括肌酸一水合物，肌酸HCL以及一種產品中的肌酸硝酸鹽。只有您才能確定檸檬是否值得擠壓，並且您是否可以在這樣的產品上花更多的錢。就我個人而言，我是普通的舊肌酸一水合物的粉絲，但是如果我能在肌酸HCL上找到一筆交易，並以與一水合物相同的價格獲得它，那麼我就可以了。

資源：

1.）Menayang，Adi。 “肌酸硝酸鹽專利持有人Thermolife聲稱成功提交了NDI。” Nutraingredients-usa.com，2017年8月21日。