的6種方法可能是一件好事嗎？溫斯頓·丘吉爾爵士指出，“失敗不是致命的” – 但是對於許多學生來說，錯誤等同於社會自殺。不惜一切代價防止的東西。

這種對失敗的恐懼會阻止他們走出舒適區。那麼研究研究怎麼說？丘吉爾對嗎？失敗後有生活嗎？

書籍成長心態講師研討會

電影查理·威爾遜（Charlie Wilson）的戰爭中有一個很棒的場景。在其中，菲利普·西摩·霍夫曼（Philip Seymour Hoffman）試圖向一個相當醉酒的湯姆·漢克斯（Tom Hanks）解釋說，成功之後或失敗後的低點是一個錯誤。

為什麼失敗後會出現較低的錯誤？因為如果正確處理，則有六種失敗確實可以幫助的方法：

發現機會

最近的一項研究發現，孩子們非常精確地判斷父母如何看待失敗（在我們的博客上閱讀有關這些發現的更多信息）。對於那些將失敗視為巨大事件的父母，作為對您的能力的判斷以及避免的事情的判斷，他們的孩子更有可能具有固定的心態（這就是相信智力和能力是在石頭上設定的也不能改進）。這種心態與避免和拒絕反對過渡更糟之外的評論有關。

對青少年的研究發現，與那些受到獎勵外在啟發的人相比，受到啟發和掌握主題的人，在考試前篩選了更高的情感管理。除此之外，他們具有更高的信心，並取得了更好的成績。

具有這種精通定位的學生更有可能將挫折視為發現和改進的機會。令人不愉快的道路上有寶貴的速度顛簸。那些受社會比較（即地位）或外部利益啟發的人更容易承受壓力和對失敗的不利反應。

韌性和決心

在一項有趣的研究中，研究人員採訪了金牌奧運會冠軍，以確切地確定其在運動中取得成功所需的耐用性。他們中的許多人確定，他們的成功之路並不簡單或直接，但是他們必鬚髮現自己的挫折是成長的機會。

在挫折時，這可能很難欣賞，因為情緒經常持續很高。這可能會掩蓋判斷力以及損害學習。對於青少年來說，尤其如此，因為他們的大腦與成年人以不同的方式工作。當塵埃落定時，問自己的擔憂，例如“下次我會以不同的方式做什麼？”以及“我從這種經歷中學到了什麼？”是以更積極的方式利用挫折的出色起點。

動機

失敗後，精英運動員經常使用一個短語。他們說：‘輕微挫折？大捲土重來”。

儘管當時令人不愉快，但失敗經常為某人的動力水平提供極大的推動。下面眾所周知的邁克爾·喬丹（Michael Jordan）視頻提供了這一點的絕佳圖片：

沒有確保挫折會使某人更有動力。他們的個性，群體規範以及他們的氣氛都將在他們的反應方式中扮演一個因素。毫無疑問的是，對於某些人來說，挫折會印在他們身上，以幫助他們提升到比以前經歷的更高的水平。

發展同情心

最近，研究人員發現，經歷更多逆境的人對他人表現出更多的同情心。當您相信它時，這是有道理的。如果您確切了解遇到失敗的感覺，那麼當他人遇到挫折時，您很可能更有可能同情他人。

這項研究的作者確實指出，他們的發現僅顯示與逆境和同情心的聯繫，以及一個人不一定會引起對方的聯繫。但是，他們認為這很可能是“與其他相關研究”的情況，例如，那些經歷苦難的人“表現出更高的利他主義以及對災難受害者的同情”。

請求幫忙

儘管不應該遇到挫折來尋求幫助，但經常會這樣做。在前面提到的關於奧林匹克冠軍的研究以及韌性的研究中，研究人員同樣發現，獲得支持以及周圍人的建議是協助建立彈性的關鍵方法。有關更多信息，請檢查我們的博客“為什麼要請求幫助很棒”。

這是成功人士經常在他們周圍發展團隊的原因之一。許多青少年（根據我們的經驗，通常是男孩）通常會看到尋求助攻，這表明弱點。事實可能沒有什麼比這更遠了。如果我們canull