落後時反彈

在比賽的閉幕式中，您的團隊能否恢復奪回勝利，或者在從後面打球時遇到困難？

是什麼阻止團隊在落後時回來？

有幾個因素阻止團隊捲土重來：

缺乏信心 – 有些球員只是不相信自己在比賽時表現出色的能力。這些運動員通常會在比賽結束之前承認勝利。

無法管理壓力 – 一些運動員在緊縮時間內感到壓力不足，發現很難專注於遊戲本身。

害怕失敗 – 一些玩家將“近距離遊戲”視為競爭的負面組成部分，並且傾向於以不可嘗試的心態進行保守。

負面情緒 – 一些運動員在錯誤或錯過的得分機會後經歷了壓倒性的失望，這使他們完全退出了比賽，干擾了他們在緊張比賽中處決的能力。

復出的心態

即使是最“精神上最艱難”的球員，每次落後於比賽時都無法成功捲土重來。

在比賽中捲土重來的人的差異是，這些運動員有意識地嘗試獲勝……

他們戰鬥和爪子試圖重新融入爭奪……

這些捲土重來的人從來沒有認為他們儘管存在這種情況，但他們知道一場戲可以使他們有利於他們的動力。

復出運動員：

放開錯誤並在現在玩

專注於他們現在可以做什麼

保持均勻的龍骨，不允許他們的情緒決定他們的比賽

相信他們的遊戲，不要過度分析遊戲情況

在自己內部玩，而不是試圖做太多

偷走勝利的挑戰感到興奮

杜克藍魔籃球及其2015年男子NCAA錦標賽復出勝利

在對威斯康星州NCAA冠軍的冠軍決賽中，杜克藍魔隊將9分的赤字變成了五分球的勝利。

在最後13分鐘，杜克（Duke）在最後13分鐘內以14分的優勢擊敗威斯康星州，以68-63的勝利獲得了他們的第五個全國冠軍。

杜克大學主教練邁克·克爾茲維斯基（Mike Krzyzewski）總結了杜克（Duke）捲土重來的鑰匙：“我的團隊表現出色。我們的防守很棒。我不知道你怎麼會比我們陷入困境的更好。”

杜克如何捲土重來贏得比賽？

公爵相信自己回來的能力。

– 杜克大學高級奎因·庫克（Quinn Cook）：“這表明了他們的信心。”

杜克管理了大舞台的壓力。

– 大一新生Jahlil Okafor：“這與其他任何遊戲或情況沒有什麼不同 – 他們不會因壓力而淹沒。”

杜克保持專注和積極。

– 大一新生泰斯·瓊斯（Tyus Jones）：“他（Okafor）遇到了一些犯規的麻煩，但是由於他的積極態度，他在整個比賽中表現出色。”

杜克大學為具有挑戰性的遊戲情況做好了準備。

– 奎因·庫克（Quinn Cook）：“只要我們的準備，看電影，我們的演練，我們就開始了比賽的速度。我們做好了很好的準備……它有回報……我很高興，您知道，這很重要，今天很重要。”

開發復出思維方式的兩個技巧：

提示＃1：做出有意識的選擇繼續戰鬥。無論情況如何，都以永不屈服為榮。

提示2：將比賽視為挑戰而不是威脅。為尋找抓住比賽的方法感到興奮。

成功的運動員學會了克服恐懼，完美主義和信任。我們創建了無所畏懼的運動員，工作簿和CD計劃，以幫助您做到這一點。

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我們的學生在說什麼？
“哇！！！我有一個星期。我能夠充滿信心地表演，使我的風格能夠發光 – 沒有更多的“大燈中的鹿”外觀或感覺進入舞台。我在表演時停止評估自己，實際上我在模式後離開了舞台，感覺自己經歷了很多樂趣。太感謝了。”
〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾（Julia Dreyer）

對於所有運動員 – 學習提高信心的技術！

d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎？

無論您是肯定的，您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎？

您是否將自己標記為失敗者，較差的近距離或平庸的運動員，這些標籤使您陷入了自憐的情況下，我nullnull